Kategori Arşivleri: Genel Sağlık Bilgileri

Besinlere Ait Ayrıntılı Kalori Cetveli

Besinlere Ait Ayrıntılı Kalori Cetveli Canlıların yaşamlarını sürdürebilmeleri için beslenme şart. Biz insanlar için ise yediğimiz hangi besinin ne kadar kalori, ne kadar enerji içeriği olduğunu bilmemiz çok önemli. Beslenmek zorundayız. Fakat neyi ne kadar yememiz gerektiğini de bilmek çok işimize yarayacaktır. Aşağıda beslenme rehberi niteliğinde, besin grupları ve ne kadar miktarda ne kadar kalori […]

Hamilelikte Diyabetle Mücadele

Hamilelikte Diyabetle Mücadele

Hamilelikte Diyabetle Mücadele Hamilelik Döneminde Diyabet İle Nasıl Mücadele Edilir? Kadın doğum hekimlerimizin anne adaylarına yirminci gebelik haftasından sonra yaptığı şeker yükleme testi değerleri yüksek gelebiliyor. Anne adayları bu durumdan çok endişeleniyorlar. Polikliniğimizden içeri giren korkmuş anne adaylarının endişelerini poliklinikte sohbetimiz sırasında mümkün olduğunca gidermeye çalışıyorum. Annelerin bu duruma hazırlıksız yakalanmalarını endişelerinin temel nedenlerinden birisi […]

Yosun Yağı İle Cilt Bakımı

Yosun Yağı İle Cilt Bakımı Daha Pürüzsüz, Daha Sağlıklı Bir Cilt İçin Yosun Yağı Yosun Yağı İle Cilt Bakımı, cildiniz için yapabileceğiniz oldukça kolay bir bakım şeklidir. Sivilceler ve bunların neden olduğu lekeler ve cildinizde bıraktığı çukurluklar hayatınızın en güzel yıllarını size zindan eder. İyi bir aktardan yada güvenilir bir eczaneden elde edilmiş yosun yağı […]

İyi Bir Güneş Kreminin Özellikleri Nelerdir?

İyi Bir Güneş Kreminin Özellikleri Nelerdir? Güneşten Koruma Ürünleri Alırken Dikkat! İyi Bir Güneş Kreminin Özellikleri Nelerdir? Güneş Kremi Alırken Bu Özellikleri Arayın Kolay emilebilme özelliği: Hafif dokusu vardır, yağsız his uyandırır. Maksimum koruma: UVB+UVA’ya karşı korur. SPF/PPD’nin 3 veya 3’den küçük olması gerekir. Isı ve ışığa karşı dayanıklı olmalıdır. Kozmetik özellikler: Sık kullanıma uygundur. […]

Cilt Lekeleri ve Kızarıklıklar İçin Mucizevi Kantaron Yağı

Cilt Lekeleri ve Kızarıklıklar İçin Mucizevi Kantaron Yağı Cilt Lekeleri ve Kızarıklıklar İçin Kantaron Yağı İle Cilt Lekelerine Son Cilt Lekeleri ve Kızarıklıklar İçin Mucizevi Kantaron Yağı. Cilt lekeleri ve kızarıklar için onlarca yolu deneyip hayalini kurduğunuz sağlıklı ve lekesiz bir cilde sahip olamadıysanız kantaron yağı sizin için mucizevi özellikler barındırır. Kantaron otu ve zeytin […]

Güneşten Korunma Ürünleri Nasıl Doğru Kullanılır?

Güneşten Korunma Ürünleri Nasıl Doğru Kullanılır? Güneşten Korunma Ürünlerini Kullanırken Nelere Dikkat Etmelisiniz? Özellikle güneşe çıkmadan 20 dakika önce uygulanmalıdır. Tekrarlanması öncelikli hassas bölgeler: Kulaklar, burun, dudak, omuzlar, dekolte, diz, ayak üstü unutulmamalıdır. Güneş ürünleri sezonluktur. Açıldıktan sonra 12 ay içinde tüketilmelidir. Her 2 saatte bir, özellikle yüzme, kurulanma sonrası güneş koruma ürünü yenilenmelidir. Şapka, […]

Boyun Ağrıları ve Tedavi Yöntemleri

Boyun Ağrısı Tedavisi

Boyun Ağrıları ve Tedavi Yöntemleri Boyun ve Omuz Ağrısı Tedavi Yöntemleri Konuya Başlarken Boyun Ağrıları ve Tedavi Yöntemleri son zamanlarda pek çoğumuzun dertli olduğu ve araştırdığı konular arasında hiç şüphesiz. Bu makalede detayları ile birlikte boyun ve omuz ağrılarını irdelemeye çalıştık. Boyun ve omuz ağrıları neden/nereden kaynaklanır?, sebepleri nelerdir?, teşhisi  ve tedavisi, çözüm yolları hakkında daha […]

Uzun Ömürlü Gıdalar (UHT) Ne Kadar Sağlıklı?

Uzun Ömürlü Gıdalar (UHT) Ne Kadar Sağlıklı? Son zamanlarda basın ve yayın organlarında çıkan haberlere ve diğer uzmanların bildirdikleri görüşlere bakılırsa içerisinde koruyucu katkı maddesi içeren tüm gıda maddeleri (Yiyecek ve İçecekler) gibi uzun ömürlü (UHT) sütler de pek de sağlıklı görünmüyorlar. Özellikle gelişim çağındaki küçük çocuklarımız için bu anlamda daha doğal yollardan bize ulaşan […]

Tıptaki Yeni Tedavi Yöntemleri

Tıptaki Yeni Tedavi Yöntemleri Genetik test Genetik testin, yakın gelecekte mutlaka yapılması gereken standartlardan biri olacağı düşünülüyor. Örneğin bebekler için yapılan DNA profili, yakalanabileceği hastalıkları ortaya çıkararak, nasıl bir hayat sürmesi gerektiğini önceden ortaya koyacak.

Anne Sütündeki Kanser İlacı: Hamlet Proteini

Anne Sütündeki Kanser İlacı: Hamlet Proteini Anne sütünde yeni bir protein keşfedildi. “Hamlet” ismi verilen bu proteinin, bebeğin besin ihtiyaçlarını eksiksiz olarak gidermek ve bebeği olası enfeksiyonlara karşı korumak üzere yaratılmış olan benzersiz bir karışım olduğu anlaşıldı. Yapılan çalışmalar sonucunda, hakkında yüzlerce makale yayınlanan anne sütünün son olarak da bebekleri kanserden koruduğu ispatlandı. Şu anda […]

Elektromanyetik Dalgalar Ve Zararları

Elektromanyetik Dalgalar Ve Zararları Elektronik cihazlar çalışır halde iken elektromanyetik dalgalar yayarlar. Bu elektromanyetik dalgalar “RADYASYON” adı verilen ve canlıların sağlığını olumsuz yönde etkileyen bir ışınım enerjisi açığa çıkarırlar. (EM Işınım Enerjisi)